Perdere 15 kg in 30 giorni, un vero e proprio killer dei grassi!

Perdere 15 kg in 30 giorni: un vero e proprio killer dei grassi!

Scopri come preparare un frullato verde bruciagrassi, ricco di nutrienti e ideale per chi vuole depurarsi, perdere peso e ritrovare energia in modo naturale. Facile da preparare, delizioso da gustare!

 Ingredienti

• 1 mazzo di rucola

• 2 banane

• 1 mela

• 1 limone

• 1 pezzetto di zenzero fresco

• 1 cavolo rapa (comprese le foglie)

• Acqua q.b.

 Preparazione

1. Sbuccia le banane e lo zenzero, poi tagliali a pezzetti.

2. Lava bene la mela e tagliala a cubetti (puoi lasciare la buccia).

3. Spremi il succo del limone.

4. Lava bene le foglie di rucola e di cavolo rapa.

5. Metti tutti gli ingredienti nel mixer, aggiungi un po’ d’acqua (regolati in base alla consistenza desiderata) e frulla fino a ottenere una purea liscia.

 Consiglio detox

 Regola d’oro del frullato verde:

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